Cómo se puede prevenir la obesidad en su hijo(a)?

Fuentes: Organización Mundial de la Salud

Empresa de Confecciones Kasami
Calle 5 No.15-12 El trapiche (Por la via)
Telefonos: 2402002 – 3137153161 – 3158224537
Buenaventura, Colombia

“Cuando se trata de la educación de nuestros niños, el fracaso no es una opción.” Pte. George W. Bush

Supervise la tarea
Haga a su niño comprender que usted piensa que la educación es algo importante y que hay que cumplir con la tarea escolar. Estas son algunas maneras en que usted le puede ayudar a su niño con la tarea:

• Aparte un lugar especial para que su niño estudie. Hacer una zona de estudios no tiene que ser nada complicado. Tener un escritorio en la recámara sería fantástico, pero para muchos niños la mesa de la cocina o una esquinita en la sala funciona igualmente bien. La zona de estudios deberá estar bien alumbrada y debe mantenerse callada. Provea los materiales necesarios e identifique los recursos que su niño necesita. Para empezar, tenga a la mano suficientes lápices, plumas, borradores, papel y un diccionario. Otros materiales que pueden ser útiles incluyen una grapadora, sujetapapeles, una calculadora, un sacapuntas, cinta adhesiva, pegamento, una regla, tarjetas de cartulina, un diccionario de sinónimos y un almanaque. Si es posible, guarde todos estos materiales en un solo lugar. Si usted no puede proveer los materiales necesarios, avísele a la maestra, al consejero escolar o al director de la escuela para que le ayuden a localizar fuentes de apoyo y recursos en la comunidad.
• Fije una hora para hacer la tarea. Al tener un horario regular para hacer la tarea, los niños la completan con mayor regularidad. Claro que un buen horario depende en parte de la edad de su niño así como de sus necesidades específicas. Usted necesita trabajar estrechamente con su niño para desarrollar el horario que más convenga. Si su hijo es un poco mayor, permita que tome cierta responsabilidad para determinar su horario – pero asegúrese que sea un horario que funcione bien. Quizás sea útil escribir el horario y ponerlo en algún lugar fácil de consultar, por ejemplo, sujetándolo con un imán en el refrigerador.
• Elimine las distracciones. Apague el televisor y no permita que su niño haga o reciba llamadas sociales durante la hora de hacer tarea. (Pero recuerde que en algunas ocasiones una llamada a un compañero con una pregunta sobre la tarea podría ser útil.)Si viven en una casa pequeña o demasiado bulliciosa, intente que todos los miembros de la familia se ocupen con alguna actividad callada durante la hora de la tarea. Quizás sea necesario llevar a los hermanitos muy pequeños al patio o a jugar en otro cuarto. Si es imposible eliminar las distracciones, quizás su niño pueda hacer su tarea en la biblioteca local.
• No espere ni exija la perfección total. Cuando su niño le pida que revise lo que ha logrado – ya sea trazar una figura 8 en la pista de patinaje sobre hielo, o acabar con la tarea de matemáticas – demuéstrele su interés y haláguelo cuando haya hecho algo bien. Si tiene comentarios críticos o sugerencias, hágalos de manera que le ayude a mejorar su trabajo.

Una nota final: Quizás usted se sienta un poco incómodo al ayudar a su niño con la tarea porque piensa que usted no conoce la materia a fondo o porque no domina el inglés tan bien como su hijo. Pero ayudar con la tarea no significa hacer la tarea por ellos. Su ayuda no significa resolverle los problemas a su niño, sino apoyarlo para que él pueda rendir su mejor esfuerzo. Aunque usted no sepa lo suficiente sobre alguna materia avanzada como el cálculo o álgebra para ayudar con una tarea específica, usted le puede ayudar al demostrarle que está muy interesado en su progreso, al ayudarle a organizar su tiempo y su trabajo, al proveerle un lugar especial y los materiales que necesita para trabajar sin estorbos, al supervisar su trabajo para asegurar que complete su tarea y al elogiarlo por sus esfuerzos.

Fuente:

1. Profesora Sandra Pardo
2. http://www.educacioninicial.com

• Imponga reglas. Todos los hogares necesitan reglas razonables que los niños comprendan bien y en las cuales se puedan apoyar. Permita que su niño le ayude a definir las reglas y luego asegúrese de hacerlas cumplir con constancia.
• Hágale ver claramente que su niño es responsable por lo que haga en la casa y en la escuela. Por ejemplo, no defienda a su niño automáticamente si el maestro le dice que frecuentemente llega tarde o perturba la clase. Escuche su lado de la historia. Pero si la acusación es cierta, déjelo enfrentar las consecuencias.
• Trabaje con su niño para desarrollar un horario razonable y constante para hacer los deberes de la casa. Apúntelos en una lista. Los niños más pequeños pueden ayudar a poner la mesa o a guardar sus juguetes y su ropa. Los niños un poco mayores pueden ayudar a preparar la cena y a recoger después.
• Enséñele a su niño cómo dividir una tarea en varios pasos pequeños, y luego a realizarla un paso a la vez. Esto funciona muy bien para todo lo que hay que hacer – vestirse, limpiar el cuarto o cumplir con una tarea larga.
• Haga que su niño se responsabilice de prepararse para la escuela todas las mañanas – levantándose a tiempo, asegurando que tenga todo lo que necesita para su día y otros deberes. Si es necesario, haga una lista de control para recordarles todas las cosas que tiene que hacer.
• Supervise las actividades de su niño después de las horas de escuela, en las noches y los fines de semana. Si usted no puede estar en casa cuando él llegue de la escuela, dele la responsabilidad de avisarle a usted por teléfono para discutir sus planes.

Fuente:

1. Profesora Sandra Pardo
2. http://www.educacioninicial.com

No importa que edad tengan sus hijos procuren que sus hijos aprendan a marcar y a orientar a las autoridades o cuerpos de socorro ante una emergencia.
Los números telefonicos a nivel nacional son:

• Emergencias
• Policías: 112
• Información: 113
• Bomberos: 119: Comunican a las autoridades locales

Recuerde que:
Es su derecho saber y es nuestro deber enseñarles.

• Imposibilidad para prestar atención a una situación.
• Tenen actividad motora exagerada, verbal y física.
• Tienen problemas para irse a dormir y para despertarse.
• No comen o se obsesionan por un mismo alimento.
• Sufren de baja tolerancia a la frustración, no pueden perder.
• Siempre quieren llamar la atención.
• No soportan los zapatos, prefieren estar descalzos.
• No guardan la información, olvidan con rapidez.
• Se tropiezan y se caen con facilidad. Con frecuencia pierden sus objetos personales y no se acuerdan en donde los dejan.

Plan por la niñez

http://www.plan.org.co/

Ayuda en Acción

http://www.ayudaenaccion.org

SOS Africa

http://www.sos-africa.org/apadrina.htm

Fundación Juan Bonal

http://www.padrinos.org/

Global Humanitaria

http://www.globalhumanitaria.org/apadrina.asp

Comparte
Apadrina a un niño Latinoamericano

http://www.comparte.org

Apadrina OnLine

http://www.worldvision.es

Otras formas de ayudar a mejorar la calidad de vida de los niños

Médicos Sin Fronteras

http://www.msf.es

Manos Unidas

http://www.manosunidas.org

¡Necesitamos una escuela!
www.ccong.es/

Si conoces otras formas de ayudar a los niños por favor contactanos!

1. Valorar el esfuerzo, no solo el logro: En la educación se obtiene mejores resultados con el estimulo, que con el castigo
2. Formar personas responsables: En cada etapa del desarrollo las personas aprenden a asumir las consecuencias de sus actos
3. Valorar la vida: Valorar la vida es aprender a apreciarse a si mismo y a los demás.
4. Compartir: Compartir es aprender no solo a dar sino también a recibir. En la época escolar se aprende a dejar el egoísmo, a servir y ser solidarios.
5. Fomentar una buena autoestima: La autoestima es la imagen que cada persona forma de si misma. Los niños aprende a verse a través de los ojos de los mayores.
6. Entender la importancia de al disciplina: La disciplina es un conjunto de normas formativas que tienen sentido y significado cuando se fundamentan en una serie de valores
7. Aprendamos a respetar: Respetar es reconocer y aceptar las diferentes formas de ser, pensar y sentir de cada individuo.
8. Cultivar altos ideales: Los ideales son principios que trascienden el tiempo y definen la calidad humana.
9. Afianzar la fe: La fe es la capacidad para creer en si mismo, y en los demás, y en todo lo que el hombre hace de valioso lo hace por fe: Crear, trabajar, investigar, amar.
10. Dar una formación integral: La educación, es el proceso por medio del cual se forman, personas impartiéndoles no solo información sino también valores que fundamenten su vida.

Tomado de:  Aprendamos a convivir en la educación: Fundación Antonio Restrepo Barco